Kontakt og nyttige lenker

Nasjonalt senter for sjeldne diagnoser ved Oslo universitetssykehus er ansvarlige for Face It i Norge.
E-post: sjeldnediagnoser@oslo-universitetssykehus.no
Telefon: 23 07 53 40

University of Plymouth eier originalversjonen av Face It, i samarbeid med Centre for Appearance Research, University of the West of England.
E-post: Alyson Norman alyson.norman@plymouth.ac.uk

Face It er utviklet i samarbeid med den engelske organisasjonen Changing Faces (changingfaces.org.uk) som arbeider med å gi støtte og fremme respekt for alle med en skade eller tilstand som påvirket utseendet.

Hvis du strever psykisk

Face It hjelper ikke alle og ikke med alt. Hvis du trenger mer støtte – be om hjelp. Snakk med fastlegen, en venn eller familiemedlem. Ved akutt behov ta kontakt med legevakten på 113 eller 116 117.

Her er eksempler på støttetjenester:

1. Fastlegen

Fastlegen kan følge opp psykiske plager, og eventuelt henvise til psykolog/psykiater ved DPS eller andre kommunale tjenester. [helsenorge.no]

2. Akutt psykisk helsehjelp

Hvis du eller noen du kjenner trenger øyeblikkelig hjelp ring 113 eller legevakten på 116 117.

3. Psykisk helsehjelp i kommunen

De fleste kommuner tilbyr ulike lavterskeltilbud, ofte uten henvisning. Dette kan være samtaler med helsepersonell, aktivitetssentre og møteplasser, støttekontakter og frisklivssentraler.

4. Hjelpetelefoner og chat-tjenester [hjelpesiden.no]

Kirkens SOS 22400040 – døgnåpen krisetelefon og chat

Mental Helses hjelpetelefon 116123 – døgnåpen, anonym

Sidetmedord.no – anonym chat og meldingstjeneste

Pårørendesenteret 90904848 – støtte for pårørende

Arbeidslivstelefonen (Mental Helse) 22566700 – støtte ved utfordringer på jobb

5. Digitale selvhjelpsverktøy

Det finnes flere digitale verktøy for selvhjelp, lavterskelmestring og støtte ved lettere plager. Disse kan brukes med eller uten oppfølging fra helsepersonell. https://tjenester.helsenorge.no/verktoy/finn-verktoy?fagomrade=1

6. NAV-tilbud

For personer som faller ut av arbeid på grunn av psykiske helseutfordringer kan NAV tilby arbeidstrening (f.eks. ved Fontenehus), oppfølging og økonomiske støtteordninger. Dersom dette er aktuelt, kan du ta kontakt med ditt lokale NAV-kontor.