Andres reaksjoner
Hvorfor er det slik at folk stirrer, stiller spørsmål og oppfører seg rart?
Mange blir ukomfortable nå de ser noe annerledes
Stirring er veldig vanlig og noe vi alle gjør. Også folk som burde vite bedre stirrer noen ganger.
Det skal ikke så mye til før vi stirrer. Blikket vårt kan tiltrekkes av en spesiell frisyre, en tatovering eller en arm i gips. Blikket vårt trekkes automatisk mot det som på en eller annen måte er annerledes enn det vi forventer. Få mennesker stirrer for å såre deg eller for å være ufine med vilje. Vi stirrer som oftest fordi vi vil vite mer om det vi ikke forstår og som er annerledes.
Senere i kapittel 1, kan du lære noen strategier som kan hjelpe deg når folk stirrer. Det skal ikke være slik at andres stirring hindrer deg i å leve livet ditt eller å ha det hyggelig ute blant folk.
Magnus er kortvokst og har lært at nysgjerrighet og stirring er veldig vanlig
Nå har jeg forstått at det bare er naturlig nysgjerrighet som får folk til å stirre. Og selv om noen gjør narr av meg ved å stirre, er det mange andre som ikke gjør det. Hvis man aldri har sett noen med et utseende som mitt, blir man selvsagt nysgjerrig. Jeg prøver å legge merke til om jeg også stirrer. Hvis jeg ser noe jeg aldri har sett før, vil jeg sikkert stirre, jeg også.
Folk er bekymret for deg og vet ikke hvordan de skal reagere
Noen av de som legger merke til det som er annerledes med ditt utseende kan også reagere med å synes synd på deg eller bli bekymret for deg. De kan bli bekymret eller brydd fordi de er usikre på hvordan de skal reagere eller hva de skal si. Du vil sikkert ikke at folk skal gi utseendet ditt ekstra oppmerksomhet eller at andre skal synes synd på deg, men det er viktig å huske at dette er naturlige reaksjoner og ikke er ment å være negativt.
Mange vil ikke engang legge merke til det som er annerledes, men hvis du er for opptatt av det selv, kan det påvirke ditt kroppsspråk. Ditt kroppsspråk kan da være det som tiltrekker seg en oppmerksomhet du ikke ønsker. I kapittel 2 lærer du mer om kroppsspråk.
Hvordan får andres menneskers reaksjoner deg til å føle deg?
Nervøs eller sjenert?
Hvis du føler deg slik, er du ikke alene om det. Problemet er at du oppfører deg annerledes eller kanskje litt rart når du er nervøs eller sjenert. Da tiltrekker du deg dessverre enda mer oppmerksomhet, og sjansen øker for at noen vil stirre på deg. Da kan du tro at det er utseendet ditt de ser på, når det egentlig er oppførselen din. Kristian har skjønt at han noen ganger gjør det når han er ute blant folk.
Kristian
Det jeg sliter med, er at jeg har problemer med å smile, på grunn av lammelser i ansiktet. Det gjør meg ofte sjenert når jeg er sammen med mennesker jeg ikke kjenner og jeg prøver ofte å se bort eller skjule ansiktet mitt. Derfor virker jeg ikke spesielt sosial, jeg får det bare ikke til. Jeg har lurt på om andre kanskje reagerer mer på det de ser at jeg gjør og ikke på hvordan jeg ser ut i ansiktet.
Face It vil hjelpe deg med å bygge mer selvtillit og håndtere situasjoner som gjør deg engstelig.
Sint eller opprørt?
Det er veldig lett å gå i forsvarsposisjon, bli sint eller irritert og tenke at den som stirrer på deg er kritisk til utseendet ditt. Det er veldig forståelig at du kan kjenne på sinne, men du kan ødelegge for deg selv ved å uttrykke det og det er ikke alltid den beste måten å takle andres reaksjoner på. I neste del av kapittel 1 vil du lære mer om andre måter å reagere på som vil være til hjelp for deg.
Nora
Da jeg gikk på ungdomsskolen, opplevde jeg at andre elever reagerte på utseendet mitt og stirret på meg. Da ville jeg ikke være sammen med dem. Jeg var ganske streng med andre, sikkert for å beskytte meg selv fra å bli såret. Jeg mener, ingen har lyst å være sammen med en som stirrer på deg. Nå har jeg forandret meg ganske mye, jeg prøver heller å forstå hvorfor de stirrer, at det kanskje egentlig er naturlig. Jeg merker at det hjelper meg med å reagere med mindre sinne, og at det gjør at andre liker bedre å være sammen med meg.
Synes du andre dømmer deg?
Det er veldig vanlig å tro at alle som stirrer, gjør det fordi de dømmer deg på en eller annen måte, positivt eller negativt. Også de som ikke har et annerledes utseende tenker ofte slik.
Hvis vi føler oss trygge på oss selv og fornøyd med oss selv, antar vi at andre ser på oss fordi de liker det de ser.
De stirrer fordi jeg ser bra ut
Jeg ser kul ut
De liker stilen min
De liker klærne mine
Hvis vi ikke har det så godt med oss selv og er misfornøyd med vårt eget utseende, eller vi vet at andre stirrer på noe som er litt annerledes, kan vi ofte tenke at de stirrer fordi de er kritiske eller negative til oss.
De stirrer fordi de synes jeg ser rar ut
De er uhøflige
De er slemme
Slike tanker kan gjøre oss triste og sinte.
Vi påstår ikke at utfordringene du opplever skyldes at du tror folk er negative når de ikke er det, det ville vært en for enkel forklaring! Noen mennesker oppfører seg ufint, og det skal vi ikke godta. Men det er viktig å huske at de fleste vanligvis ønsker å behandle deg helt vanlig, de vet bare kanskje ikke helt hvordan de skal gjøre det. Mange er usikre på hva de skal si eller hvordan de skal oppføre seg.
Det kan være greit å huske at det kanskje er første gang de ser noen med din diagnose.
Ida
Folk som er nedlatende til ditt utseende, kommer med stygge kommentarer eller sårer deg, er det best å ikke bruke din oppmerksomhet på. Men de som ser på deg med åpen munn og ikke engang selv merker at de stirrer, ikke avskriv dem bare fordi de ikke aner hvordan de skal oppføre seg eller fordi de oppfører seg dumt.
Face IT vil hjelpe deg med å finne ut av at det er mulig å gjøre noe for at det å møte andre skal bli noe du har mer glede av.