Mange som har et utseende som andre legger merke til kan bli nervøse eller usikre før og når de er sammen med andre. Prøv å tenke på hvilke sosiale situasjoner som gjør deg usikker eller ensgtelig. Kan det være å gå på kino, være i svømmehallen, på universitetet, på fest, møte nye mennesker, være sammen med andre du ikke kjenner?

Pleier du å unngå slike situasjoner?

Hvis det er strategien du velger, er du ikke den eneste! Det er ganske vanlig at mennesker med et annerledes utseende er nervøse eller usikre på hva andre vil tenke om dem. Men dersom det er tilfellet, kan det hindre deg i å gjøre ting du egentlig har lyst til å være med på.

Nedenfor finner du et spørreskjema du kan besvare. Skjema vil vise om du bekymret i sosiale situasjoner og for hva andre synes om deg. Hvis noen av uttalelsene gjelder noe du ikke har opplevd selv, kan du prøve å sette deg inn i situasjonen og gjette hvordan du ville opplevd det.

Du kan besvare disse spørsmålene igjen når som helst, og få tilbakemelding, akkurat som du gjorde i dag.